Качаем грудь - Упражнения

Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

Тяга рейдера

 

 

Тяга рейдера

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: растяжка Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка, уличная тренировка

Отжимания с хлопком

 

 

Отжимания с хлопком

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Разведение гантелей лёжа на наклонной скамье

 

 

Разведение гантелей лёжа на наклонной скамье

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

Жим гантелей на наклонной скамье вниз

 

 

Жим гантелей на наклонной скамье вниз

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: средний Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

Сведения в тренажёре PECK-DECK

 

 

Сведения в тренажёре PECK-DECK

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: тренажер Peck-Deck Место выполнения: тренажерный зал

Для тренировки мышц груди в нашем интернет-магазине Yongbody.ru Вы можете посмотреть и купить оборудование по ссылкам на категории "Тренажер Кроссовер", "Скамьи силовые", "Скамьи силовые со стойками для жима штанги от груди и плеч", "Грузоблочные тренажеры для торса", "Тренажеры для торса на свободных весах", "Брусья для отжиманий", "Спортивные штанги, грифы, диски, гантели, гири".

1 | 2 |3

Поиск по бренду:
Выбор бренда:
AeroFit
Alex
American Motion Fitness
Ammity
APEX
Atlantic
Bailih
Barbell
Bestway
Body Craft
Body Solid
Bowflex
Все бренды
Яндекс.Метрика