Грудь тренировка описание и видео

Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

Отжимания на брусьях (на грудь)

 

 

Отжимания на брусьях (на грудь)

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: брусья Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка

Отжимания от пола

 

 

Отжимания от пола

Целевая группа мышц: мышцы груди, трицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Пуловер с гантелей

 

 

Пуловер с гантелей

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал

Упражнение кроссовер

 

 

Упражнение кроссовер

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: кроссовер, блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

Жим в тренажёре Хаммера

 

 

Жим в тренажёре Хаммера

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: тренажер Хаммера Место выполнения: тренажерный зал

Для тренировки мышц груди в нашем интернет-магазине Yongbody.ru Вы можете посмотреть и купить оборудование по ссылкам на категории "Тренажер Кроссовер", "Скамьи силовые", "Скамьи силовые со стойками для жима штанги от груди и плеч", "Грузоблочные тренажеры для торса", "Тренажеры для торса на свободных весах", "Брусья для отжиманий", "Спортивные штанги, грифы, диски, гантели, гири".

1 | 2 |3

Демонстрационный зал тренажеров Bronze Gym, Horizon, Johnson, Matrix, Oxygen, Vision в компании Неотрен. Режим работы: Пн-Пт, с 10:00 до 18:00.
Поиск по бренду:
Выбор бренда:
AeroFit
Alex
American Motion Fitness
Ammity
Atlantic
Bailih
Barbell
Bestway
Body Craft
Body Solid
Bowflex
Bronze Gym
Все бренды
Яндекс.Метрика