Дельты описание тренировок, фото, видеоуроки

Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

Тяга гантелей к подбородку

 

 

Тяга гантелей к подбородку

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Махи гантелей в стороны

 

 

Махи гантелей в стороны

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Жим штанги из-за головы

 

 

Жим штанги из-за головы

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

Жим гантелей стоя

 

 

Жим гантелей стоя

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

Упражнение на задние дельты

 

 

Упражнение на задние дельты

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

Для тренировки плеч(дельтовидных мышц) в нашем интернет-магазине Yongbody.ru Вы можете посмотреть и купить спортивное оборудование по ссылкам на категории "Тренажер Кроссовер", "Скамьи универсальные для тренировок с гантелями и штангой", "Скамьи силовые со стойками для жима штанги от груди и плеч", "Грузоблочные тренажеры для плеч", "Тренажеры для плечевого пояса на свободных весах".

1 | 2 | 3

Поиск по бренду:
Выбор бренда:
AeroFit
Alex
Altezani
American Motion Fitness
Ammity
APEX
Atlantic
Bailih
Barbell
Bestway
Body Craft
Body Solid
Все бренды
Яндекс.Метрика