яндекс.ћетрика
Поиск по бренду:
Выбор бренда:
AeroFit
Alex
American Motion Fitness
Ammity
Atlantic
Bailih
Barbell
Bestway
Body Craft
Body Solid
Bowflex
Bronze Gym
Все бренды

Дельты описание тренировок, фото, видеоуроки

Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

Тяга гантелей к подбородку

 

 

Тяга гантелей к подбородку

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Махи гантелей в стороны

 

 

Махи гантелей в стороны

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

Жим штанги из-за головы

 

 

Жим штанги из-за головы

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

Жим гантелей стоя

 

 

Жим гантелей стоя

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

Упражнение на задние дельты

 

 

Упражнение на задние дельты

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

1 | 2 | 3

Демонстрационный зал тренажеров Bronze Gym, Horizon, Johnson, Matrix, Oxygen, Vision в компании Неотрен. Режим работы: Пн-Пт, с 10:00 до 18:00.