Трапеция - виды упражнений на мышцы трапеции

Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

Шраги со штангой за спиной

 

 

Шраги со штангой за спиной

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

Шраги с гантелями

 

 

Шраги с гантелями

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

 

 

Шраги со штангой

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

Тяга штанги к подбородку  

Тяга штанги к подбородку

Целевая группа мышц: трапеции Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

 

На сайте yongbody.ru Вы можете посмотреть видеоуроки способов тренировок мышц трапеции.

Трапецию(шраги) можно качать и тренажерами, посмотреть и купить тренажер для трапеции можете по ссылке "Шраги сидя".

Поиск по бренду:
Выбор бренда:
AeroFit
Alex
Altezani
American Motion Fitness
Ammity
APEX
Atlantic
Bailih
Barbell
Bestway
Body Craft
Body Solid
Все бренды
Яндекс.Метрика